FEST Outdoor

Zaczynamy!

Uroczyste rozpoczęcie całego festiwalu.

Renata i Henryk Bilanowie – Magia Peru

Podróże nie są po to, by zrobić kolejne selfie, „zdobyć“ kolejny szczyt czy zaliczyć jeszcze jedną egzotyczną destynację. Podróże to okazja, by poznawać nowe miejsca i ludzi, podziwiać, przeżywać i próbować zrozumieć – także siebie.

Wyjazdy do Ameryki Południowej były spełnieniem moich dziecięcych marzeń. Najpierw była Patagonia, potem dwukrotnie wyprawa do Peru: w góry, bo oboje z mężem kochamy górskie wędrówki i druga w okolice Cuzco, jeziora Titicaca i inne turystyczne „must see“ miejsca, która jednak, pomimo poniekąd sceptycznego nastawienia, przeszła wszelkie moje oczekiwania…

O tym postaramy się Wam opowiedzieć podczas naszego spotkania – o wędrówce pod śnieżnymi szczytami Kordylierów i przepięknych szmaragdowych „lagunach“, o zabytkach inkaskiej kultury, których tajemnice do dziś nie udało się rozwiązać i o ludziach, dla których tradycja nie jest tylko przedstawieniem dla turystów.

Krzysztof Wielicki – „Góry i przyjaciele”

Jesteśmy podekscytowani! Krzysztof Jerzy Wielicki, legenda polskiego himalaizmu, piąty człowiek na Ziemi, który zdobył Koronę Himalajów i Karakorum, będzie gościem naszego tegorocznego festiwalu Fest Outdoor w Gródku.

Krzysztof urodził się w 1950 roku w Szklarce Przygodzickiej. Swoją przygodę z górami rozpoczął w harcerstwie, ze wspinaniem zaczął podczas studiów na Politechnice Wrocławskiej. Oprócz polskich rejonów wspinaczkowych zaczął stopniowo wyruszać w Dolomity, Alpy, Kaukaz, Pamir, Hindukusz aż po Himalaje I Karakorum.

Jest pierwszym zimowym zdobywcą Mount Everestu (w 1980 roku wraz z Leszkiem Cichym), Kanczendzongi i Lhotse. Broad Peak zaliczył solo w ciągu jednego dnia, Dhaulagiri w 16 godzin. Na Sziszapangmę wspiął się sam i wytyczył nowe drogi. Samotnie wszedł również na Gaszerbruma II i Nanga Parbat. Na szczyt K2 wszedł w 1992 roku z włoskimi alpinistami (czwarta wyprawa Krzysztofa na K2).

W późniejszych latach kierował zimowymi wyprawami, jest członkiem The Explorers Club, w 2001 roku został nagrodzony prestiżowym odznaczeniem Lowell Thomas Award, w 2018 otrzymał Nagrodę Księżniczki Asturii, w 2019 otrzymał Złoty Czekan za całokształt osiągnięć górskich.

Krzysztof przyjedzie do nas 22.11.2024 i będzie gwiazdą piątkowego programu. Już nie możemy się doczekać. Oprócz himalajskich i nie tylko przygód przywiezie też swoje książki. Będzie się działo.

Anna Juzková (Centrum Fyzio Doris) – Symulacja wydajności z wykorzystaniem technik oddechowych

W ramach prelekcji będzie mowa o oddychaniu funkcjonalnym i jego wpływie na produkcję energii. Ponadto dowiecie się jak można zrobić trening wysokogórski w „base campie” – czyli wprost na festiwalu otudoorowym w Gródku. Celem takiego treningu jest zapewnienie większej wydajności.

Anička jest fizjoterapeutką dla dzieci i dorosłych oraz specjalistką od oddychania funkcjonalnego. Jest częścią CENTRUM Fyzio Doris w Hrádku, prywatnego ośrodka fizjoterapii posiadającego uprawnienia do świadczenia usług zdrowotnych. W ośrodku oferowane są także masaże, taping i szereg innych terapii.

Prelekcja odbędzie się 23.11.2024 w Domu PZKO Gródek (nr 350, Hrádek 739 97) od godz. 9.30-10.30.

Irena Tomašíková – Lekcja nordic walking z rozgrzewką, techniki oddychania podczas marszu

Z Ireną Tomašíkovą zgłębimy tajniki techniki nordic walking czyli marszu z kijami. To jeden z najzdrowszych sportów, w trakcie którego aktywizujemy do 90% mięśni ciała odciążając jednocześnie stawy kończyn dolnych oraz kręgosłupa. Nordic walking to doskonały wybór dla tych, którzy chcą wrócić do formy lub schudnąć, nie obciążając przy tym pleców i stawów. NW można uprawiać w dowolnym miejscu.

Na uczestników czekać będzie rozgrzewka, praktyczny pokaz chodzenia z kijami i technika oddychania. Ilość miejsc jest ograniczona, dlatego na zajęcia należy się zgłosić z wyprzedzeniem. Rezerawacja – trzeba dzwonić pod nr 736 472 118.

Irena Tomašíková jest instruktorką wychowania fizycznego i zdrowotnego (IQ Pohyb Praha), instruktorką pilates, instruktorką SPS/SM System (Dr. Smíšek) i instruktorką nordic walking. W Karwinie prowadzi zajęcia pt. zdrowe plecy, rozejście mięśnia prostego brzucha i SPS System. Organizuje również pobyty poświęcone zdrowemu ruchowi.

Zajęcia odbędą się w sobotę 23.11.2024 o godzinie 9.30. Zbiórka przed Domem PZKO Gródek (nr 350, 739 97).

W przypadku złej pogody lekcja zostanie przeniesiona do Centrum Czasu Wolnego w Gródku (nr 115, 739 97).

Wspólne morsowanie w Olzie (Bełko)

Tonda Matynek – najbardziej pozytywny mors, jakiego można sobie wyobrazić. I to właśnie w jego gestii odbędzie się sobotnie nurkowanie w naszej symbolicznej, granicznej rzece Olzie. Na uczestników czeka drobny poczęstunek, gorąca herbata i możliwość ogrzania się przy wspólnym ognisku. Morsowanie i pozostałe dopołudniowe aktywności w ramach FO są bezpłatne.

Z życia beskidzkich opiekunów schronisk górskich

Na czym polega ich zawód opiekuna schroniska górskiego? Co ich skłoniło do podjęcia takiej pracy i jak sobie radzą w górach? Swój udział w spotkaniu zapowiedzieli Josef Szotkowski ze schroniska Skalka i Martin Stiller ze schroniska Prašivá. Prelekcja będzie z pewnością nie tylko pouczająca, ale przede wszystkim prowadzona na luzie. Panowie mają w zanadrzu wiele humorystycznych i ekscytujących historii. Ponadto gotowi będą odpowiadać na pytania publiczności.

Marek Holeček – „Simpy Beautiful“

Realizuj swoje marzenia... mówi Marek Holeček (ur. 5 listopada 1974 r.), elitarny czeski alpinista, himalaista, podróżnik, dokumentalista, pisarz i fotograf, dwukrotny laureat prestiżowej nagrody Złoty Czekan. Otrzymał je za pierwsze wejścia na himalajskie ściany Gasherbrum I i Chamlang.

Podczas sobotniej prelekcji dotrzemy do urzekających wysokości i surowej, lodowej przyrody. Zajrzymy pod maskę niewyobrażalnej himalajskiej przygody. Wszystko to zostanie uzupełnione materiałami wideo i zdjęciami z miejsc, do których żaden śmiertelnik nie może się dostać.

„Himalajska dolina Hunku pozwoliła mi na przestrzeni lat na trzy pierwsze wejścia na wspaniałe szczyty, gdzie radość bycia przeplatała się z walką o jeden oddech. Wspólnie prześledzimy historie, które nie tylko zaprowadziły nas na szczyty Sura Peak, Baruntse i Chamlang, ale także sprowadziły z wysokości na płaską ziemię”.

Już nie możemy się doczekać. Dołączycie?

KRYZYS

W sobotę 23.11.2024 od 21.30 zagra dla nas Kryzys, miejscowa legenda rocka działająca przy naszym Kole PZKO. Za swój największy sukces z lat 80. Panowie uważają swój udział w festiwalu w Jarocinie w roku 1985. Swoją działalność rozwiązali trzy lata później.

Zespół, który występował z gwiazdami polskiej sceny muzycznej reaktywował się w 2022 roku. W kwietniu 2023 roku zaprosił na swój pierwszy koncert po latach. Już teraz nie możemy się doczekać ich kolejnego występu. Będzie odlotowo!