FEST znamená v těšínském nářečí hodně. A právě takový bude náš FESTival zaměřený na pohyb, přírodu a lidi. Prostě FEST Outdoor plný polských, českých a regionálních prvků. Vášeň přeci spojuje.
Nebude chybět bohatý doprovodný program, koncerty, ponor a hromada dobrého jídla a pití.
Organizátor Místní skupina Polského kulturně-osvětového svazu Hrádek, pobočný spolek
Kontakt: pzkogrodek@gmail.com
Festivalový ponor v naší symbolické, hraniční řece Olši se už stalo tradicí. Tentokrát rozšiřujeme nabídku. Kromě pohoštění a možnosti ohřát se u společného ohniště nebude chybět DJ a společná párty v magickém místě.
Po Kyrgyzstánu, Arménii, Gruzii, Nepálu či Turecku přišla letos řada na Afghánistán. Stacho Ćmiel se s výpravou vydal do zapomenutých hor Hindúkuše, kde drsné podmínky a měnící se klima ukazují sílu i křehkost světa hor.
Dokazuje, že hranice existují jen v naší hlavě. Během tří let získala Korunu Himálaje a Karákoramu a poté jako první žena na světě dokončila i Korunu Země. Její příběh je vyprávěním o síle snů, odhodlání a vášni, které vedou až na vrcholy světa.
Meteoroložka a moderátorka Alena Zárybnická spojila svou vášeň pro počasí s láskou k horám. Ve své přednášce nám přiblíží svět lavin – jev, který nepatří jen do Alp či Tater, ale i do našich hor. Ukáže, jak počasí rozhoduje o bezpečí i riziku a proč je důležité mu rozumět.
Irena nám dá konkrétní tipy a cviky jak si můžeme ulevit od bolesti krční páteře, od ztuhlých trapézů, bolavých ramen, či mezilopatkových svalů. A to není vše, čeká nás i nordic walking v praxi.
Bratři Kadłubcowi nás vezmou na trek kolem nejvyšší hory Evropy. Ukážou nám fascinující výhledy a seznámí nás se svým letošním dobrodružstvím TMB.
Fénix, který vstal z popela. Kryzys to je místní hudební legenda, která vystupovala s největšími hvězdami polské rockové scény. Na konci 80. let se sice rozpadli, ale nedávno to zase pořádně rozjeli.
Michal si oblíbil především východní oblasti bývalého SSSR, zejména středoasijské hory. Ale protože rok má 12 měsíců, postupně objevil i Latinskou Ameriku, Afriku a Himálaje.
Jak probíhala jeho příprava na nejextrémnější triatlon světa? Co ho motivuje, jak vypadá jeho každodenní trénink... jaké má plány na příští rok? To je jen hrstka otázek, na které odpoví Petr Vabroušek, legenda českého triatlonu.
Dokument, který vznikl u příležitosti 90. let Horské služby ČR, nás provede historií i současností. Ukáže výjimečné okamžiky i každodenní práci členů této organizace – jejich profesionalitu, odhodlání i lidskost.
4 lidé, 1 pes, 35 kilo na saních, spaní venku při −20 °C a měsíc šlapání v tichu zamrzlé krajiny. Proč tohle někdo dělá dobrovolně? Pojďme společně hledat odpověď – autenticky, prakticky a bez příkras.
FEST Outdoor je dvoudenní konference, během které se objeví 12 hostů, kteří se podělí o své zážitky a zkušenosti. Na konci každého dne se uskuteční koncert, který určitě přinese mnoho emocí.
horolezec, fotograf, cestovatel, autor knih a map
Michal žije a pracuje v Havířově, je ženatý a má tři děti. Už 25 let vede firmu PAMIR7000, která není jen outdoorovou cestovní kanceláří, ale také výrobcem turistického vybavení a vydavatelem cestovatelské literatury.
O čem bude vyprávět na našem festivalu? O ledovcových štítech Jižní Ameriky. Paradoxně se většina z nich nachází v tropickém pásmu tohoto kontinentu. Dominují samozřejmě Peru a Bolívie, ale zajímavé jsou i Kolumbie a Ekvádor. Suché a vysokohorské oblasti Chile a Argentiny tentokrát Michal vynechá.
triatlonista
Přijďte si poslechnout dechberoucí vyprávění české triatlonové legendy Petra Vabrouška, který dokázal vyhrát Himalayan XTRI – nejtěžší triatlonový závod světa. V extrémních podmínkách Nepálu zvládl 3,8 km plavání v nepropustné tmě jezera Phewa, 3600 metrů převýšení na kole a běh vysoko v horách, jehož velká část vede za tmy a ve výškách přesahujících 4000 metrů.
Tento závod je nejen o fyzické síle, ale především o vůli, psychické odolnosti a schopnosti čelit nečekaným situacím. Petr vás provede fascinujícím příběhem závodu, ve kterém nebude chybět ani zmínka o místní policejní kontrole…
Jak se na takový závod připravuje? Co se honí hlavou sportovci při výstupu do několika tisíců metrů a jak důležitá je psychika, strava nebo týmová podpora?
Po prezentaci bude následovat otevřená diskuse, kde se můžete Petra zeptat na cokoli vás zajímá – od tréninku, výživy, závodních zkušeností, přes motivaci až po extrémní zážitky ze světových triatlonových závodů.
www.facebook.com/PetrVabrousek
www.instagram.com/Petrvabrousek
http://youtube.com/@petrvabrousek1
režisér
Čekají vás unikátní archivní záběry, vzpomínky pamětníků i autentické scény ze záchranných akcí. Nahlédnete do zákulisí zásahů, které často rozhodují o zdraví a životě a připomenete si zásady bezpečného pohybu v horách.
Projekci osobně uvede režisér filmu Martin Vrbický, který prozradí i zákulisí natáčení v náročném horském prostředí.
Přijďte se podívat na dokument, který vás zavede tam, kde služba horám znamená především službu lidem.
https://vesluzbehoram.cz/o-filmu/
instruktorka
Irena Tomášiková je instruktorkou zdravotní tělesné výchovy (IQ Pohyb Praha), instruktorkou pilates, SPS/SM Systému (Dr. Smíšek) a instruktorkou Nordic walkingu. V současné době vede lekce zdravá záda, pilates, SPS Systém, diastáza a pánevní dno v Karviné. Pořádá také cvičící pobyty se zaměřením na zdravý pohyb.
Během cvičení bude kladen důraz nejen na oblast krční páteře. Nebudou chybět ani cviky pro kyčelní kloub a oblast bederní páteře. Na závěr lekce bude v centru pozornosti chodidlo. "Naučíme se pár základních cviků pro to, aby bylo chodidlo pevným základem našeho držení těla," říká Irena Tomášiková a dodává:
"Na lekci nordic walking si vysvětlíme, že není chůze jako chůze. Správná chůze má svá pravidla, obzvlášť ta s holemi. Díky nordic walkingu odlehčujeme klouby a zároveň zapojíme všechny svaly na těle. Zlepšíme držení těla, nechybí kardio efekt bez přetížení a v neposlední řadě NW přispívá k duševní pohodě. Přijďte vyzkoušet. Chůze s holemi není jen pro seniory – naopak. Je to skvělý a efektivní trénink pro každého, kdo chce být v kondici, ale nechce si ničit klouby".
Na účastníky lekce nordic walking bude čekat zdravotní rozcvička, praktická ukázka s holemi a technika dechu při chůzi. Na tuto lekci je nutná rezervace na tel.: 739 125 292. Počet míst je omezen!
podróżnicy
Prázdniny nejsou jen o pláži a zmrzlině. Bratři Krzysio, Andzio a Grzesio se spolu s rodiči vydali k Mont Blancu, aby prošli 170 kilometrů dlouhý trek, který vede přes tři země. Během sedmi dnů měli v nohách 10 000 metrů převýšení a spoustu zážitků. Chcete vidět, jak se jim dařilo, co si zabalili do batohu a jak vypadala jejich netradiční dovolená?Přijďte na vyprávění očima mladých cestovatelů.
V Belku se budeme scházet od 11:00, společný vstup do vody proběhne v poledne. Kulturní a hudební zázemí zajištěno. Vstup na akci je zdarma.
Účast na akci potvrdily místní otužilecké kluby. Máme se na co těšit.
cestovatelé
David Czempka – zakladatel Gramino.cz, outdoorový nadšenec a průvodce. Po studiu stavební fakulty se rozhodl věnovat ultralehkému vybavení a dálkovým trekům. Jeho vášní je minimalismus v přírodě a pomáhá ostatním hikerům odlehčit jejich výbavu.
Michaela Krejčová – milovnice přírody, zahradničení a koček. Od dětství chodí po horách a při dobrodružstvích často postrádá svou postel a teplou sprchu. V Gramino se věnuje marketingu, čerpá ze zkušeností z výprav a zkouší nové nápady.
Těšíme se na společnou cestu do mrazivé a tiché krajiny plné radosti, náročných momentů a praktických tipů.
https://www.instagram.com/gramino_cz/
https://www.instagram.com/david_czempka/
https://www.instagram.com/michakrej/
Afghánistán, kam Stacho letos v srpnu zamířil s výpravou, patří k nejméně navštěvovaným koutům světa horolezců. Jejich cílem byly zapomenuté hory Hindúkuše, kde panují drsné podmínky, které prověří každého, kdo se do nich vydá. Terén v oblasti sedmitisícovky Kohe Tez navíc ukázal, jak výrazně se zde projevují dopady klimatických změn.
Cesta do tohoto zapomenutého koutu světa nebyla jen o horách. Místní lidé překvapili svou srdečností a pohostinností, kulturou hluboce zakořeněnou v tradici a jednoduchosti života, který plyne v rytmu hor.
Stacho Ćmiel, dobrovolný člen Horské služby ČR a milovník opuštěných hor Východu, bude vyprávět o setkání s místem, kde se čas zastavil a příroda stále mluví svým vlastním, silným hlasem.
meteoroložka
Alena Zárybnická – vystudovala meteorologii na Katedře fyziky atmosféry Matematicko-fyzikální fakulty Univerzity Karlovy.
Od roku 1997 působí v redakci počasí České televize. V Českém rozhlase má svůj pořad Zálety a pro sportovní kanál České televize natočila mimo jiné seriály Na skialpech přes hory a S legendou přes hory. Je autorkou knih Skoro jasno, Když se blýská na časy a Alpami na kole I a II.
„Dvacet let jsem létala na větroních a tam bylo počasí základem. Proto jsem meteorologii vystudovala. Dnes chodím na skialpech, jezdím po kopcích na horském kole a kochám se. A laviny? To je fenomén. Dvacet let přednáším meteorologii pro horskou službu a vidím, jak úzká je vazba mezi počasím a lavinami. A jak snadné je překročit hranici…,“ říká o sobě Alena.
A dodává:
„Vždycky mě překvapí, že lidé spojují laviny s Alpami či Tatrami. I u nás není o dramatické momenty nouze. Jakou roli hraje počasí, kdy si můžeme být jisti a kdy tápeme?“
https://www.instagram.com/lavinyvcesku/
himalaistka
Dorota Rasińska-Samoćko – himálajistka, cestovatelka, právnička a diplomatka, zároveň autorka knih o cestování a vysokohorské expedici.
Jako první a jediná Polka zdolala Korunu Himálaje a Karákoramu – všech 14 osmitisícovek – v rekordním čase pouhých tří let (2021–2024). Tento výkon z ní učinil také první ženu z východní a jihovýchodní Evropy, která tohoto titulu dosáhla, a jednu z mála lidí na světě, kteří to dokázali bez sponzorského a komerčního zázemí.
V roce 2025 Dorota završila i takzvanou dvojitou výzvu – získala Korunu Země (rozšířenou o 9 vrcholů) a Korunu Himálaje a Karákoramu. V historii himálajismu se to dosud žádné ženě nepodařilo.
V roce 2022 vytvořila světový rekord, když během pouhých tří měsíců vystoupila na sedm osmitisícovek, mimo jiné na Annapurnu, Kanchenjungu, Lhotse, Makalu, Nanga Parbat, Broad Peak a K2. V horolezecké komunitě je známá jako Speed Lady nebo Iron Lady – symbol odhodlání, vytrvalosti a nezdolné síly.
Profesně působí v oblasti diplomacie a práva, soukromě je vášnivou milovnicí přírody, cestování a adrenalinových sportů. Navštívila více než 140 zemí, často sama, a podnikla nespočet trekkingů i výstupů na všech kontinentech. Je autorkou tří knih.
Za své výkony získala řadu ocenění, mimo jiné třikrát cenu Kolos (2023, 2024, 2025), tři Orly po sobě a titul Primus Inter Pares.
https://www.instagram.com/dorota.rasinskasamocko/
https://www.facebook.com/search/top/?q=Dorota%20Rasi%C5%84ska
zespół rockowy
Kryzys zpívá v těšínském nářečí. Za svůj největší úspěch z osmdesátých let pánové považují účast na festivalu v polském Jarocinu v roce 1985. O tři roky se kapela rozpadla. Na svém kontě mají koncerty s TSA, Lombardem a Perfectem.
Kryzys se znovu dal dohromady v roce 2022. V dubnu 2023 zahrál svůj první koncert. Brzy přišly i další a pánové to pořádně rozjeli. Již nyní se můžeme se dočkat na jejich další vystoupení. Bude to jízda!







Kontakt: pzkogrodek@gmail.com